برچسب ورزش

به گزارش جماران، به نقل از verywellhealth،‌مصرف غذاهای پرچرب، پرفیبر و سرشار از پروتئین در فاصله نزدیک به زمان ورزش می‌تواند باعث ناراحتی‌های گوارشی شود و کیفیت تمرین را کاهش دهد. آنچه پیش از ورزش می‌خورید و زمان مصرف آن…

۲۵ درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند؛ در حالی که سرانه فضای ورزشی مدارس کشور هنوز به نیم‌مترمربع هم نرسیده و با استاندارد ۶متری کشورهای پیشرفته فاصله چشمگیری دارد. به سراغ مدیرکل تربیت بدنی وزارت آموزش‌وپرورش رفتیم که حرف هایش…

سایت صدای زنجان نیوز نوشت: وضعیت زیرساخت‌ها و اماکن ورزشی دانشگاه‌ها به‌ویژه دانشگاه زنجان به‌عنوان بزرگ‌ترین مرکز آموزش عالی دولتی استان، با استانداردها و شاخص‌های توسعه‌ای فاصله معناداری دارد؛ فاصله‌ای که به‌نظر می‌رسد نه‌تنها مانعی برای میزبانی از مسابقات بزرگ…

مهری مصور در سایت اصفهان زیبا نوشت: برای کلاس‌های آموزش ورزشی تفاوت قیمت تااندازه‌ای طبیعی است، یک کلاس خصوصی شنا در یک استخر با تجهیزات کامل با یک کلاس گروهی در یک استخر معمولی با کمترین امکانات قابل‌مقایسه نیست؛ همان‌طور…

خبر آنلاین_الهه جعفرزاده: اگر تاکنون ورزش جزیی از برنامه‌ی روزانه‌تان نبوده، این مطالعه یک پیام روشن دارد: ۲۲ دقیقه تحرک روزانه می‌تواند تغییر مثبت و بزرگی در سلامتی‌تان ایجاد کند. ورزش و فعالیت بدنی یکی از کلیدهای اصلی حفظ سلامتی است؛…

محمدباقر آزادبخت، روانشناس و روان‌درمانگر در یادداشت ارسالی به انصاف نیوز با عنوان «شخصیت ناسالم؛ شرط موفقیت در ورزش؟ نقدی بر ادعای جامعه‌شناسانه آقای خیابانی» نوشت: در روزهای اخیر، اظهارنظری از سوی آقای خیابانی، در فضای عمومی بازتاب گسترده‌ای یافته…

ترکیب ورزش با رژیم غذایی سالم کم‌چرب، کم قند و سرشار از سبزیجات اثرات درمانی را افزایش می‌دهد، پرهیز از الکل، سیگار و داروهای غیرضروری نیز برای سلامت کبد ضروری است. به گزارش سایت قم فردا، «کبد یکی از حیاتی‌ترین…

فرارو: حتما شنیده‌اید که بسیاری از افراد می‌گویند «اگر می‌خواهی کاری انجام شود آن را به یک فرد پر مشغله بسپارید»؟ بله، حقیقت دارد. چه چیزی در مورد این افراد وجود دارد، افرادی که میلیون‌ها کار برای انجام دادن دارند،…

ایندیپندنت: اغلب می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم. یافته‌های پژوهشی که در سال ۲۰۲۲ منتشر شد نشان…

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، روشنک مکبری‌نژاد، متخصص طب ایرانی درباره ۶ اصل سبک زندگی سالم  می‌گوید: «آب‌وهوا، خوردن و آشامیدن، حرکت و سکون (ورزش و بی‌تحرکی)، خواب و بیداری، حالات روحی و روانی ، دفع مواد…

عصر ترکیه نوشت: از بین بردن چربی‌های اضافه، مهمترین قدم برای رسیدن به تناسب اندام است. ورزش در خانه یک راه مؤثر برای داشتن تناسب‌ اندام و حفظ سلامتی است.  زمان تقریبی مطالعه ۷ دقیقه ورزش های خانگی برای لاغری…

اطلاعات آنلاین به نقل از هلس دایجست نوشت: پیلاتس یک ورزش سبک است که از طریق یک سری حرکات تکراری باعث تقویت مغز می‌شود. مانند یوگا، پیلاتس نیز بر انعطاف پذیری تاکید دارد و در عین حال ارتباط ذهن و…

اطلاعات آنلاین نوشت: خواننده معروف کشورمان به عضویت هیئت رئیسه انجمن وودبال درآمد. سایت فدراسیون گلف نوشت: سالار عقیلی، از مفاخر موسیقی و هنر آواز کشور با قبول دعوت از سوی مهرداد جمشیدی، دبیرکل فدراسیون و سرپرست انجمن وودبال طی…

سایت همدلی زنجان نوشت: «معاون استاندار در اظهاراتی گفته که ورزش زنجان در روی ریل موفقیت است! اما هیچ شاخص علمی و کارشناسی که این سخن را از یک ادعا به یک فکت و واقعیت کارشناسی تبدیل کند ارائه نداده…

قهرمان دو و میدانی ۳ هزار متر مسترز آسیا گفت: بی توجهی به قهرمانان این رشته و عدم تامین نیازهای اولیه زندگی مثل اشتغال و درآمد آن ها را مجبور به خداحافظی زودهنگام از دنیای قهرمانی می کند. قهرمان دو…

«کوهنوردی ورزشی پرطرف‌دار در سیستان و بلوچستان است که باید از ظرفیت کوه‌های استان استفاده کرد و کوهنوردان را مورد حمایت قرارداد.» به گزارش زاهدنیوز، کوهنوردی ورزشی است که با استفاده از تجهیزات ویژه افراد اقدام به بالارفتن از کوه…

یورونیوز نوشت: «نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ده دقیقه ورزش در روز می‌تواند برای افراد بالای ۴۰ سال نجات بخش باشد. در این مطالعه داده‌هایی که توسط موسسه نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه در آمریکا تهیه شده…

عباس مهدی‌زاده، روزنامه‌نگار در یادداشتی ارسالی به انصاف نیوز با عنوان «عطش خدمت یا طمع شهرت در ورزش؟!» نوشت: عرصه ورزش و مظاهر مختلف جذابیت و قدرت برندسازی همه جانبه آن در ابعاد فردی و جمعی در همه کشورهای جهان…