ایسنا: به گفته متخصصان، دو هورمون «سروتونین» و «ملاتونین» بر کیفیت خواب ما تاثیرگذارند. بدن ما این هورمونها را به طور طبیعی تولید میکند اما برای سنتز آنها به آمینواسید تریپتوفان نیاز داریم که تنها از طریق غذا میتوان آن…
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، اختلال خوردن نشانهای از وجود یک بیماری جدی است بنابراین در صورت مشاهده و بروز علائم پرخوری یا بیاشتهایی افراطگونه، لازم است اقدامات لازم در جهت درمان و رفع آن انجام شود.…
امروزه میدانیم که تخممرغ بهطور کلی در گروه بهترین مواد غذایی قرار میگیرد و مصرف منظم آن میتواند کیفیت رژیم غذایی ما را ارتقا بدهد، البته به این شرط که از روشهای سالم مثل آبپز کردن برای آمادهسازی تخممرغ استفاده…
افزایش قیمت دارو در هفته های اخیر منجر به واکنش های زیادی شده و حتی برخی داروخانه داران می گویند بخشی از بیماران به دلیل افزایش قیمت ها از دریافت داروی خود امتناع می کنند، اما این افزایش قیمت به…
اگر به دنبال افزایش تواناییهای ذهنی و حافظه خود هستید، مصرف برخی ویتامینها میتواند تأثیر چشمگیری داشته باشد. علاوه بر ورزش و تغذیه مناسب، مکملهای خاصی میتوانند عملکرد مغز را تقویت کرده و استرس را کاهش دهند. به گزارش سایت…
خبرگزاری مهر: بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۱۲۷ قرار گرفته و علیرغم بارش باران هوای تهران برای گروههای حساس جامعه آلوده و در وضعیت نارنجی است. بر اساس…
همشهری آنلاین: آب گازدار جزو آن دسته از نوشیدنیهایی است که گاز دی اکسید کربن در آن وجود دارد. این آب با حل شدن گاز دی اکسید کربن و تحت فشار زیاد تولید میشود و پر از حباب است. اما…
برای قرنها، زنان ژاپنی از راز زیبایی خاصی بهره میبردهاند که نسل به نسل منتقل شده است. سلامت نیوز: برای قرنها، زنان ژاپنی از راز زیبایی خاصی بهره میبردهاند که نسل به نسل منتقل شده است. این راز، چیزی نیست…
همشهری آنلاین: حتما برایتان پیش آمده است که شبی پس از اتمام مهمانی با بیخوابی مواجه شوید و ندانید که چه چیزی موجب بیخوابی شما شده است. از طرفی، همه ما حداقل یک بار هم که شده به دنبال خوردن…
روزیاتو: روشهای مختلفی وجود دارند که به شما کمک میکنند بدون اینکه تغییرات زیادی در روتین زندگیتان ایجاد کنید، وزن کم کنید. بله، این امکانپذیر است، زیرا روشهای علمی متعددی وجود دارند که به کاهش وزن کمک میکنند. در ادامه…
روزیاتو: بر اساس نظر پزشکان متخصص، برای افراد زیر ۶۰ سال، یک بار دستشویی رفتن در طول شب کاملاً طبیعی است. این وضعیت که در اصطلاح پزشکی نوکتوریا نامیده میشود، میتواند دلایل متعددی داشته باشد. تفاوتهای سنی و دفعات طبیعی…
خبرآنلاین: برخی شواهد نشان میدهد که هیپنوتیزم ممکن است راهی موثر برای درمان چاقی باشد، از جمله مطالعه منتشرشده در مجله طب جایگزین و مکمل در سال ۲۰۲۲؛ که نشان داد هیپنوتیزم منجر به کاهش وزن میشود و در سطح…
سلامتنیوز: درصورتی که در پاهای خود احساس خوابرفتگی میکنید احتمالا با خطر کمبود یک ویتامین مواجه هستید و این علائم نشاندهنده ضرورت گنجاندن خوراکیهای حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانهتان است. احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت…
خبرآنلاین: حدود ۲۵ درصد کودکان دچار لکنت زبان، این اختلال را تا بزرگسالی به همراه دارند. اختلالات گفتاری، یکی از رایجترین مشکلات بین کودکان است که هنوز علت اصلی آن یافت نشده است. متخصصان گفتاردرمانی تاکید دارند که والدین در…
خبرآنلاین: با تغییر دیدگاهها، مدیریت احساسات و پرورش عادات حمایتی، میتوانیم خواستههای خود در زندگی را با اطمینان دنبال کنیم. در دنیای امروز همه چیز با سرعت بیامان حرکت میکند، در چنین جهانی انعطافپذیری فقط یک مهارت نیست. اینکه چگونه…
همشهری آنلاین: موز میوهای است که طرفداران زیادی دارد. زیرا شیرینی طبیعی دارد و به راحتی میتوان آن را در هر مکان و زمان مصرف کرد و همچنین مغذی است. اگرچه موز سرشار از مواد مغذی است، اما این سوال…
خبر آنلاین: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان،…
انصاف نیوز – سودابه هروی فرد، متخصص تغذیه: بسیاری از افراد علاقه مند طعم تند غذاها، احساس سوزش دهان تا حدی که اشک جاری شود، هستند. فلفل تند به جهت حرارتی که در بدن ایجاد می کند، به خصوص در…
سلامت نیوز: یک میانوعده یا بار انرژی سرشار از پروتئین میتواند مانند یک خوراکی لذتبخش باشد و به کنترل میل شما به شکر کمک کند. به دنبال گزینههایی باشید که کمتر از ۸ گرم شکر افزوده و بیش از ۲۰۰…
ایسنا: یک متخصص پوست، بروز ضایعهها و تغییر رنگ و شکل خالهای پوستی را از مهمترین علائم هشدار دهنده سرطان پوست در افراد دانست. دکتر علی ابراهیمی به مناسبت هفته ملی مبارزه با سرطان (اول تا هفتم بهمن) از سرطان…
