سلامت
-
شهریور- 1403 -8 شهریور
شبها راحت به خواب میروید
خواب ضعیف با طیف گستردهای از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. به گزارش بهداشت نیوز: خواب ضعیف با طیف گستردهای از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. اهمیت خواب برای سلامتی با تلاشها و مداخلات برای ارتقای خواب بهطور فزایندهای بهعنوان یک اولویت بهداشت عمومی مورد توجه قرار گرفته است. سحرخیزان…
بیشتر بخوانید » -
8 شهریور
«با بتنریزی راه آبدرمانی را در اردبیل بستهاند»
اینجا در آبشهر ایران، آب درمانیهای بلاتکلیفی وجود دارد که گفته میشود سرمایهگذاری برای اینکه مردم از آن استفاده نکنند، با بتن و سنگ آن را مسدود و برای اهالی غیراستفاده کرده است.به گزارش سایت سبلان ما (اردبیل)، «اینجا در آبشهر ایران در شهرستان نیر استان اردبیل سالها است تعدادی…
بیشتر بخوانید » -
8 شهریور
واکنش وزارت بهداشت به ادعای ورود آبله میمونی به ایران
سایت رکنا نوشت: عکسی از ابتلا یک مرد به آبله میمون در فضای مجازی منتشر شده است که اعلام شده که این فرد شب گذشته بعد از مراجعه به یک مرکز درمانی و انجام آزمایشات ، مشخص شده است که به آبله میمون مبتلا شده است. در توضیح این عکس…
بیشتر بخوانید » -
7 شهریور
در هر دهه از زندگی دقیقاً چه بخوریم!
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گامهایی است که میتوان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. روزیاتو نوشت: علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گامهایی است که میتوان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. همین ماه…
بیشتر بخوانید » -
7 شهریور
کدام میوه قند بیشتری دارد!
میوهها منابع غذایی مفید و مغذی هستند که استفاده از آنها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این حال افرادی ممکن است نگران قند میوه ها باشند. عصر ایران: میوهها منابع غذایی مفید و مغذی هستند که استفاده از آنها فواید زیادی برای حفظ و بهبود…
بیشتر بخوانید » -
6 شهریور
هرکس این عادت و داره، رودهاش در خطره!
سیستم گوارشی در سلامت کلی بدن بیش از آنچه که فکرش را کنید؛ اهمیت دارد. نمناک نوشت: سیستم گوارشی در سلامت کلی بدن بیش از آنچه که فکرش را کنید؛ اهمیت دارد. تحقیقات نشان می دهند که سالم نگه داشتن سطح میکروبیوم در سیستم گوارشی باعث می شود که عملکرد…
بیشتر بخوانید » -
6 شهریور
ویتامین D را از این غذاها دریافت کنید
ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم. خبرآنلاین: ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم…
بیشتر بخوانید » -
6 شهریور
شکلات تلخ را به این ۵ دلیل حتما مصرف کنید
شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته میشوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد. خبرآنلاین نوشت: شکلات تلخ سرشار از…
بیشتر بخوانید » -
5 شهریور
چرا دیابت میگیریم؟
لیلا کهلانی در سایت اصفهان زیبا نوشت: «بیماری دیابت یا همان مرض قند از بیماریهای شایعی است که بسیاری دچار آن هستند؛ از همین رو دلیل بروز و راهکار درمان آن را از نظر جواد کاردانپور، محقق طب سنتی و مشاور تغذیه سالم، ارائه میدهیم. اطبای قدیم همچون بوعلیسینا مرضى…
بیشتر بخوانید » -
5 شهریور
شکم صاف میخوای/ این معجون شگفتانگیز و بخور
برای تهیه یک معجون خنک تابستانی که هم چربیسوز باشد و هم برای مشکلات گوارشی مفید، میتوانید از دانههای چیا استفاده کنید. به گزارش سلامت نیوز: برای تهیه یک معجون خنک تابستانی که هم چربیسوز باشد و هم برای مشکلات گوارشی مفید، میتوانید از دانههای چیا استفاده کنید. این معجون…
بیشتر بخوانید » -
5 شهریور
اگر به جویدن یخ علاقه دارید، بخوانید!
احتمالا درباره اختلال «پیکا» به معنی جویدن یا خوردن مواد بدون ارزش غذایی مانند کاغذ یا خاک رس چیزهایی شنیدهاید اما شاید از بیماری دیگری به نام «پاگوفاژی» یا تمایل به جویدن یخ کمتر خبر داشته باشیم. خبرگزاری ایسنا نوشت: احتمالا درباره اختلال «پیکا» به معنی جویدن یا خوردن مواد…
بیشتر بخوانید » -
5 شهریور
هشدار ترسناک دانشمندان در مورد مصرف ژامبون
مصرف روزانه ۵۰ گرم ژامبون ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد افزایش میدهد. دیجیاتو نوشت: مصرف روزانه ۵۰ گرم ژامبون ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد افزایش میدهد. طبق نتایج جدید یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج، مصرف گوشتهای قرمز و فراوریشده،…
بیشتر بخوانید » -
5 شهریور
این خوراکیهای کم کالری را بشناسید
بسیاری از افراد، رژیم گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه میگیرند. به گزارش بهداشتنیوز: بسیاری از افراد، رژیم گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه میگیرند. برای لاغر شدن اصلا نیازی به رنج دادن خودتان ندارید؛ تنها کافیست به سراغ غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
5 شهریور
دمنوشهای مفید برای فشار خون
دمنوشهایی هستند که میتوانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند. خبرآنلاین نوشت: دمنوشهایی هستند که میتوانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند. دمنوشهایی هستند که میتوانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند. مهمترین آنها عبارتند از: برگ زیتون برگ این گیاه موجب کاهش قند…
بیشتر بخوانید » -
5 شهریور
فواید کره بادامزمینی برای سلامتی
اگر کره بادامزمینی روی نان برشته از نظر شما صبحانهای عالی محسوب میشود، شاید جزو آدمهای خوششانس باشید. کارشناسان میگویند آغاز روز با یک قاشق ساده کره مغز آجیل، فواید فراوانی برای سلامتی دارد. ایسنا نوشت: کره بادامزمینی یک منبع عالی انرژی است زیرا حاوی ترکیب متعادلی از کربوهیدرات، پروتئین…
بیشتر بخوانید » -
5 شهریور
خواص این میوه خوشمزه تابستانی برای درمان کبد چرب
هلو بهعنوان یک میوه تابستانی خوشمزه، خواص بسیار زیادی برای بدن دارد که ناشی از ترکیبات مغذی آن است. عصر ایران نوشت: هلو یکی از میوههای شیرین و آبدار تابستانی است که از گذشتههای دور به دلیل طعم و خواص بینظیرش محبوبیت دارد. این میوه، با ترکیبات منحصر به فردی…
بیشتر بخوانید » -
4 شهریور
این دمنوشها برای فشار خون معجزه میکنند
خبرآنلاین نوشت: دمنوشهایی هستند که میتوانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند. دمنوشهایی هستند که میتوانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند. مهمترین آنها عبارتند از: برگ زیتون: برگ این گیاه موجب کاهش قند و فشارخون بالا، کاهش چربی و اسیداوریک خون است. روزی دو بار…
بیشتر بخوانید » -
4 شهریور
این ویتامین سبب چاقی صورت میشود
بهداشت نیوز نوشت: مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند. این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربیها،…
بیشتر بخوانید » -
4 شهریور
بهبود عملکرد خواب با مصرف این ویتامینها
برخی ویتامینها به ما کمک میکنند که خواب عمیقی داشته باشیم. بهداشت نیوز: برخی ویتامینها به ما کمک میکنند که خواب عمیقی داشته باشیم. بیتردید بعد از یک روز کاری سخت داشتن یک خواب مناسب میتواند خستگی را از تن بیرون کند، برخی ویتامینها هستند که میتوانند به داشتن این…
بیشتر بخوانید » -
4 شهریور
دمنوشهایی که خواص ضد نفخ دارند
چند نوع چای و دمنوش وجود دارد که درمانهای مؤثری برای تسکین نفخ هستند. بهداشت نیوز: چند نوع چای و دمنوش وجود دارد که درمانهای مؤثری برای تسکین نفخ هستند. این دمنوشها شامل گیاهانی میشوند که عضلات سیستم گوارش را شل کرده و گرفتگی و نفخ را کاهش میدهند و…
بیشتر بخوانید »